Nasceu em Águeda. Estudou Direito, mas cedo seguiu a profissão de jornalista, onde trabalhou e colaborou com os mais diversos jornais (e revistas) nacionais e estrangeiros.
Publicou os livros "Tantas Vezes Tu", "Portugal em Calções", "Doping - A Triste Vida do Super-Homem", "Cinco Escudos Azuis - A História da Selecção Nacional de 1921 aos Nossos Dias", "Factos, Números e Nomes da Selecção Nacional", "A Lenda de Jorge Bum!", "Uma Sombra Laranja-Tigre", "Viagem em Redor do Planeta Eusébio", "A Princesa-Que-Tinha-Uma-Luz-Por-Dentro", "Não Morrerei em Buenos Aires", "A Pátria Fomos Nós!", "Benfica-Sporting /Sporting-Benfica - 100 ANos" e "Sonata para 5 Violinos".