Nasceu em Lisboa a 29 de Setembro de 1969. É jornalista desde 1990, tendo passado pela rádio, televisão e imprensa. Foi colaborador permanente da TSF, SIC, RTP e Semanário Económico. Em 1997 venceu o prémio "Reportagem Ciência", atribuído pelo Clube de Jornalistas do Porto. Em 2002 venceu o prémio de "Jornalista do Ano", atribuído pelo Comité Olímpico de Portugal e CNID. Actualmente faz parte dos quadros da SportTV, onde é editor do programa de grande reportagem "ReporTV". Pioneiro na escrita de livros de futebol com sucesso em Poerugal, iniciou-se com a biografia "Mário Jardel - Os Meus Segredos" e continuou os seus projectos literários com "O Bloco Notas de aszlo Bölöni", "A Arte de Simão Sabrosa", "Dicionário do Futebol", "Estórias d'Alvalade", "A Luz Não se Apaga", "Ricardo - Diário de um Sonho", "Simão Sabrosa - O Filme do Capitão" e "Bíblia do Benfica". É co-autor dos livros "Euro de Caretas", "Caretas do Mundial", "Caretas do Benfica", "Caretas do Sporting", "Caretas do Porto", "Somos os Maiores, Mainada!", "Somos Diferentes, Meus Caros!" e "Dicionário de Futebolês". Coordenou também o livro "Ser Benfiquista".